| 日 | 曜 | 3才未満児 午前おやつ |
献立名 | 材料名 | 午後おやつ | |
| 1 | 月 | 牛乳・メロン | フライドチキン
ボイルキャベツ・プチトマト 拌三絲(バンサンスウ) |
赤 | 鶏肉・ハム・卵 | ミルク
クッキー |
| 黄 | はるさめ | |||||
| 緑 | キャベツ・プチトマト・もやし・きゅうり・人参 | |||||
| 他 | ||||||
| 2 | 火 | 牛乳・バナナ | 和風スパゲティ 五目汁 すいか |
赤 | ベーコン・ウインナー・粉チーズ・あげ | 醗酵乳
枝豆・菓子 |
| 黄 | じゃが芋 | |||||
| 緑 | ねぎ・人参・生しいたけ・もやし・ごぼう・ねぎ | |||||
| 他 | 果物 | |||||
| 3 | 水 | 牛乳・もも | パンプッキンシテュウー 野菜サラダ メロン |
赤 | 鶏肉・スキムミルク | 100%果汁
牛乳もち |
| 黄 | ||||||
| 緑 | かぼちゃ・たまねぎ・人参・コーン缶詰
グリンピース・クリームコーン・レタス・トマト・ きゅうり・ |
|||||
| 他 | 果物 | |||||
| 4 | 木 | 牛乳・すいか | まぐろのからめ和え レタス・きゅうり みそ汁 |
赤 | まぐろ・豆腐・みそ | ミルク
あられ |
| 黄 | ||||||
| 緑 | ケチャップ・レタス・きゅうり・キャベツ・人参
もやし |
|||||
| 他 | ||||||
| 5 | 金 | 牛乳/メロン | 夏野菜カレー 和風サラダ |
赤 | 牛肉・牛乳・ | ヨーグルト
菓子 |
| 黄 | 小麦粉・じゃが芋 | |||||
| 緑 | かばちゃ・なす・たまねぎ・トマト・ピーマン
コーン缶詰・カレー粉・レタス・きゅうり・人参 |
|||||
| 他 | ||||||
| 6 | 土 | 牛乳・バナナ | オレンジクリムーパン 牛乳・スイカ |
赤 | 牛乳 | |
| 黄 | オレンジクリームパン | |||||
| 緑 | 果物 | |||||
| 他 | ||||||
| 8 | 月 | ヨーグルト | 納豆のかき揚げ プチトマト えのき汁 |
赤 | ちりめんじゃこ・ひきわり納豆・卵・豆腐・わかめ・かまぼこ | ミルク
とうもろこし 菓子 |
| 黄 | 小麦粉 | |||||
| 緑 | たまねぎ・人参・ごぼう・ねぎ・プチトマト・えのきたけ | |||||
| 他 | ||||||
| 9 | 火 | 牛乳・メロン | 肉うどん ひじきサラダ バナナ |
赤 | 牛肉・かまぼこ・ひじき・ハム・花かつお | 醗酵乳
菓子パン |
| 黄 | ||||||
| 緑 | ねぎ・人参・たまねぎ・きゅうり・レタス・プチトマト・果物 | |||||
| 他 | ||||||
| 10 | 水 | 牛乳・ぶどう | なすのケチャップ炒め 豆腐と卵のスープ |
赤 | 豚ミンチ・豆腐・卵 | ミルク
ビスッケト |
| 黄 | マカロニ | |||||
| 緑 | なす・たまねぎ・ピーマン・人参・たけのこ・干ししいたけ・
きくらげ |
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| 他 | ||||||
| 11 | 木 | 牛乳・メロン | 豚肉のしょうが焼き かつおのごま和え バナナ |
赤 | 豚肉・かつお節・ツナ缶詰 | ミルク
ミニフィシュ 菓子 |
| 黄 | ||||||
| 緑 | たまねぎ・しょうが・キャベツ・人参・もやし・ごま・果物 | |||||
| 他 | ||||||
| 12 | 金 | 牛乳・なし | 炒り豆腐 すまし汁 |
赤 | 豆腐・あげ・かまぼこ・豚ミンチ・ちくわ・卵・かまぼこ・わかめ | ミルク
クラッカー |
| 黄 | ||||||
| 緑 | 人参・ほうれん草・たまねぎ・グリーンピース・しめじ | |||||
| 他 | ||||||
| 13 | 土 | 牛乳・メロン | トーストパン 牛乳・バナナ |
赤 | 牛乳 | |
| 黄 | トーストパン | |||||
| 緑 | 果物 | |||||
| 他 | ||||||
| 15 | 月 | 牛乳・バナナ | 中華風野菜炒め コーン入り中華サラダ |
赤 | 小えび・卵 | ミルク
チーズ・菓子 |
| 黄 | ||||||
| 緑 | キャベツ・人参・もやし・ピーマン・干ししいたけ・コーン
チンゲン菜 |
|||||
| 他 | ||||||
| 16 | 火 | 牛乳・メロン | 豆腐の肉みそかけ 五目和え・スイカ |
赤 | 豆腐・豚ミンチ・みそ・卵・かまぼこ | ミルク
せんべい |
| 黄 | ごま油・はるさめ | |||||
| 緑 | 人参・ねぎ・しょうが・にんにく・きゅうり・もやし・果物 | |||||
| 他 | ||||||
| 17 | 水 | 牛乳・バナナ | じゃがいもと大豆のカレー煮 チーズサラダとナシ |
赤 | 牛ミンチ・大豆・スキムミルク・チーズ | 醗酵乳
利休白玉だんご |
| 黄 | じゃがいも | |||||
| 緑 | しょうが・たまねぎ・人参・ケチャップ・きゅうり・レタス | |||||
| 他 | カレー粉 | |||||
| 18 | 木 | 牛乳・メロン | 鶏肉とごぼうのピラフ 冬瓜のすまし汁・ぶどう |
赤 | 鶏肉・豆腐 | ミルク
枝豆・菓子 |
| 黄 | 白玉ふ・でんぷん | |||||
| 緑 | ごぼう・ピーマン・たなねぎ・人参・グリーンピース・ケチャップ
冬瓜・ねぎ・果物 |
|||||
| 他 | ||||||
| 19 | 金 | 牛乳・チーズ | 魚フライ野菜あんかけ かぼちゃのみそ汁・ミニゼリー |
赤 | 季節の魚・みそ | ミルク
ビスッケト |
| 黄 | ||||||
| 緑 | 人参・たまねぎ・キャベツ・カレー粉・かばちゃ・なす・ | |||||
| 他 | ミニゼリー | |||||
| 20 | 土 | 牛乳・バナナ | あんパン 牛乳とナシ |
赤 | 牛乳 | |
| 黄 | あんぱん | |||||
| 緑 | 果物 | |||||
| 他 | ||||||
| 22 | 月 | 牛乳・なし | コーンコロッケ ボイルキャベツ 涼風スープ |
赤 | スキムミルク・卵・ベーコン・豆腐 | 醗酵乳
せんべい |
| 黄 | じゃがいも・小麦粉・パン粉 | |||||
| 緑 | コーン缶詰・たまねぎ・人参・キャベツ・レタス・チンゲン菜 | |||||
| 他 | ||||||
| 23 | 火 | 牛乳・ぶどう | スパゲティナポリタン コールスローサラダ ナシ |
赤 | 豚肉・えび・粉チーズ・ナム | フルーツポンチ |
| 黄 | ||||||
| 緑 | 人参・たまねぎ・ピーマン・マシュルーム・ケチャップ・
キャベツ・コーン缶・きゅうり・果物 |
|||||
| 他 | ||||||
| 24 | 水 | 牛乳・メロン | スラッピージョー 小魚和え・バナナ |
赤 | 豚ミンチ・チーズ・ちりめんじゃこ・ | ミルク
フライドポテト |
| 黄 | ||||||
| 緑 | たまねぎ・コーン缶詰・ケチヤップ・レタス・きゅうり・人参 | |||||
| 他 | ||||||
| 25 | 木 | ヨーグルト | 煮魚・ごぼう みそ汁 |
赤 | 季節の魚・みそ | ミルク
あられ |
| 黄 | じゃがいも | |||||
| 緑 | しょうが・ごぼう・ねぎ・たまねぎ・人参 | |||||
| 他 | ||||||
| 26 | 金 | 牛乳・バナナ | 三色丼 すまし汁・スイカ |
赤 | 卵・鶏ミンチ・ハンペン・ | アイスクリーム |
| 黄 | ||||||
| 緑 | きゅうり・たまねぎ・人参・果物 | |||||
| 他 | ||||||
| 27 | 土 | 牛乳・なし | メロンパン 牛乳・ぶどう |
赤 | 牛乳・ | アイスクリーム |
| 黄 | メロンパン | |||||
| 緑 | 果物 | |||||
| 他 | ||||||
|
29 |
月 | 牛乳・バナナ | 豆腐の変わり揚げ レタス・プチトマト そうめん汁 |
赤 | 豆腐・タマゴ・ひじき・干しえび・かまぼこ | 醗酵乳
せんべい |
| 黄 | そうめん | |||||
| 緑 | 人参・ねぎ・レタス・プチトマト・ | |||||
| 他 | ||||||
| 30 | 火 | 牛乳・ぶどう | 卵とじうどん 切干大根煮 メロン |
赤 | 鶏肉・しらす干し・かまぼこ・卵・
スキムミルク・ちくわ |
ミルクフライビーンズ |
| 黄 | ||||||
| 緑 | 干ししいたけ・しめじ・ねぎ・切干大根・ | |||||
| 他 | ||||||
| 31 | 水 | 牛乳・メロン | わかめご飯 肉じゃが みそ汁 |
赤 | 炊き込みわかめ・牛肉・あげ・わかめ・みそ | ミルクとクッキー |
| 黄 | ||||||
| 緑 | じゃが芋・人参・玉葱・グリーンピース・ナス・ねぎ | |||||
| 他 | ||||||
材料(1人前)
| 材料 | 作り方 | |
| 茄子・・・・・・・・・40g | ・茄子は、たて半分に切り、1cmくらいの半月切り。 | |
| 人参・・・・・・・・・15g | ・人参、玉葱は粗みじん切り。 | |
| 玉葱・・・・・・・・・20g | ・ねぎは小口切り。 | |
| ねぎ・・・・・・・・・・・5g | ・みじん切りした生姜を炒め、その中へミンチ、エビを入れ、少し炒め、続いて、人参、玉葱を炒める。しんなりしたら、茄子も加えて炒める。 | |
| 豚ミンチ・・・・・・・20g | ・野菜全体が、柔らかく炒まったら、調味料を入れ、味を整えて、でんぷんでトロミをつける。 | |
| えび・・・・・・・・・・20g | ||
| しょうが・・・・・・・・・2g | ||
| でんぷん・・・・・・・・2g | ||
| 砂糖・・・・・・・・・・・3g | ||
| しょうゆ・・・・・・・・・5g | ||
| スープの素(鶏がらスープ等) |
梅雨明けと同時に厳しい暑さとなり、体調を崩しやすくなります。充分管理してください。
口当たりがよいので、つい冷たいものばかり食べますが、時々は、スタミナのつく食事も必要です。
暑さに負けず、頑張りましょう
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