| 好評だった献立 (だいこんめし)
材料(ひとり分)
| 白米 |
50グラム
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| だいこん |
20グラム
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| だいこん葉(小松菜でも良い) |
少々
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| 鶏もも肉 |
10グラム
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| 油揚げ |
3グラム
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| 薄口しょうゆ |
3CC
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| 三温糖 |
1グラム
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作り方
〇、大根の皮をむいて、1cm角に切り、塩を少々ふってしんなりさせる
○、大根の葉は茹でてみじん切りにしておく
○、鶏肉、油揚げも同じ大きさに切り、しょうゆ(分量外)をまぶしておく
○、鍋に大根と鶏、油揚げと少量の水をくわえて煮る。材料に火が通り、やわらかくなったらしょうゆ、大根の
葉をくわえる。なるべく水分が残らないように、煮る
○、炊きあがたご飯に具を混ぜる。
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